1. Šiltas vanduo su medumi – puikus ir sveikas būdas pradėti dieną.
2. Saldinkite medumi arbatą, kavą, kakavą, tik svarbu, kad ji būtų nekaršta. Taip savo gėrimui suteiksite kvapnumo. Jei norima išsaugoti medaus skonį ir aromatą, jį geriau dėti į nebe verdantį, o kiek atvėsusį gėrimą.
3. Keiskite cukrų medumi kepiniuose. Medus suteiks jiems natūralaus saldumo ir drėgmės. Medus puikiai tinka padažams ir marinatams ruošti. 4. Salotų padažui ruošti naudokite medų. Populiariausias – medaus ir garstyčių. Dar įpilkite aliejaus, citrinos sulčių ir įberkite druskos. 5. Kepkite meduolius. Medus yra puikus konservantas, tad ir meduolių tešlą, ir pačius meduolius bus galima laikyti labai ilgai. 6. Medus puikiai dera su kietaisiais, pelėsiniais ir ožkų pieno sūriais. Švelniam sūriui galima rinktis lengvesnio skonio medų, o intensyvesniam – grikių ar miško medų.
7. Medus, džiovinti vaisiai, citrina, imbieras, džiovinti riešutai –  tikra sveikatos bomba šaltuoju laikotarpiu. 
8. Medus nuramins sudirgusią gerklę ir sumažins kosulį. Jį galima valgyti po šaukštelį arba dėti į šiltą, bet ne verdantį gėrimą. Medus nepašalina peršalimo priežasties, tačiau gali padėti palengvinti kai kuriuos simptomus ir pagerinti savijautą. Vaikams iki 1 metų medaus duoti negalima.
9. Medumi galima gardinti ledus, blynus, vaflius, varškės desertus ar net paprastą natūralų jogurtą. Skirtingos medaus rūšys tam pačiam desertui suteiks vis kitokį skonį. 
10. Medus puikiai tinka grožio procedūroms. Jis gali būti naudojamas kaip naminio kūno šveitiklio pagrindas – galima sumaišyti su smulkia druska, cukrumi ar avižų dribsniais. Nedidelį kiekį medaus galima įmaišyti į plaukų kaukę ar kondicionierių. Taip jį lengviau paskirstyti ir vėliau išskalauti. Šaukštą ar kelis medaus galima ištirpinti šiltame vonios vandenyje. Tokia procedūra pirmiausia suteikia malonią pojūčių ir atsipalaidavimo patirtį.